Senin depan, 17 Agustus 2026, adalah libur nasional Hari Kemerdekaan, dan karena jatuh di hari Senin, ia tersambung dengan akhir pekan. Bagi banyak pekerja, itu artinya tiga hari rehat dari rutinitas. Menjelang hari libur seperti ini, ada pemandangan yang selalu berulang: orang-orang yang tadinya mengeluh soal pekerjaan tiba-tiba bersemangat membicarakan rencana libur. Waktu luang yang biasanya terasa biasa, mendadak jadi barang berharga. Pola yang sama muncul di mana-mana. Kesehatan terasa berharga setelah kita jatuh sakit. Orang tua terasa sangat berarti setelah mereka tiada. Pekerjaan lama terasa nyaman setelah kita pindah dan menghadapi masalah baru. Kita seperti punya kebiasaan aneh: baru bisa melihat nilai sesuatu ketika ia sudah tidak ada. Mengapa manusia begitu? Dan bisakah kita belajar menghargai tanpa harus menunggu kehilangan?
Mengapa yang Selalu Ada Terasa Tidak Ada
Pikiran kita dirancang untuk menangkap perubahan, bukan kestabilan. Sesuatu yang datang dan pergi memicu perhatian. Sesuatu yang selalu ada, setiap hari, tanpa putus, perlahan dianggap latar belakang. Ia tidak hilang dari hidup kita, ia hanya hilang dari perhatian kita. Itulah mengapa orang yang paling dekat sering paling jarang kita syukuri. Bukan karena kita tidak sayang, melainkan karena kehadirannya sudah terasa seperti udara: selalu ada, jadi tidak pernah diperhatikan. Kita baru tersadar betapa besar peran seseorang justru saat kursinya kosong. Ditambah lagi, pikiran punya kecenderungan menormalkan kebaikan. Gaji yang dulu didambakan, setelah diterima dua belas kali, terasa biasa. Rumah yang dulu jadi impian, setelah ditinggali bertahun-tahun, hanya terlihat kekurangannya. Kebaikan yang berulang berubah status dari “anugerah” menjadi “standar”. Dan standar tidak pernah membuat orang bersyukur.
Kehilangan sebagai Guru yang Mahal
Kehilangan membuka mata karena ia mengubah latar menjadi figur. Ketika sesuatu yang selalu ada tiba-tiba tidak ada, kita melihat dengan jelas bentuknya, perannya, nilainya. Kesehatan yang hilang memperlihatkan betapa banyak hal yang selama ini ia tanggung tanpa kita sadari. Tetapi belajar lewat kehilangan adalah cara yang mahal. Harganya adalah hal yang hilang itu sendiri. Dan tidak semua yang hilang bisa kembali. Karena itu pertanyaannya bukan lagi mengapa kita baru menghargai setelah kehilangan. Pertanyaannya: bisakah kita meminjam mata yang sama, mata yang tajam melihat nilai, tanpa harus membayar dengan kehilangan?
Menghargai Sebelum Kehilangan
Jawabannya bisa, tetapi perlu latihan, karena kita sedang melawan cara kerja pikiran yang alami. Intinya satu: sengaja mengembalikan hal-hal yang stabil ke dalam perhatian, sebelum ketiadaannya yang melakukannya untuk kita. Caranya bukan dengan memaksa diri merasa bersyukur setiap saat. Itu melelahkan dan tidak jujur. Caranya adalah dengan sesekali mengajukan pertanyaan yang berbeda tentang hal-hal biasa di sekitar kita. Coba pandangi orang-orang terdekat Anda minggu ini dan tanyakan: kalau besok mereka tidak ada, apa yang paling saya rindukan? Pertanyaan ini tidak menyenangkan, tetapi justru di situ kekuatannya. Ia mengembalikan sosok yang selama ini jadi latar belakang ke depan panggung. Dan biasanya, setelah pertanyaan itu, kita pulang ke rumah dengan tatapan yang berbeda: lebih lembut, lebih hadir, lebih ingin menghabiskan waktu. Lakukan hal yang sama pada kesehatan Anda, pada pekerjaan Anda, pada rumah Anda. Bukan untuk menakut-nakuti diri, melainkan untuk menimbang ulang nilai yang selama ini dianggap nol.
Jangan Tunggu Kursi Itu Kosong
Ada satu hal yang perlu dikatakan dengan jujur: latihan-latihan ini terasa berat justru karena hidup kita baik-baik saja. Saat semua berjalan normal, tidak ada yang memaksa kita berhenti dan menghargai. Ibadah syukur yang paling sulit memang di hari-hari biasa. Karena itu, jangan menunggu tanda. Jangan menunggu sakit dulu untuk menghargai badan. Jangan menunggu pindah dulu untuk menyayangi rumah. Jangan menunggu kursi makan itu kosong dulu untuk benar-benar memandang wajah orang yang selama ini duduk di sana. Kesadaran yang datang terlambat memang tetap berharga, tetapi jauh lebih indah kalau ia datang ketika semuanya masih bisa disapa, dipeluk, dan diajak makan bersama.
Menghargai Itu Terlihat dari Perilaku Kecil
Menghargai sesuatu selagi masih ada bukan cuma urusan perasaan di dalam hati. Ia terlihat dari perilaku-perilaku kecil yang konkret. Menghargai pasangan terlihat dari kabar yang dikirim di sela hari dan mendengarkan tanpa memegang ponsel. Menghargai orang tua terlihat dari telepon yang tidak ditunda-tunda. Menghargai kesehatan terlihat dari tidur yang cukup dan pemeriksaan yang tidak diabaikan. Menghargai pekerjaan terlihat dari kesungguhan pada hari-hari biasa, bukan hanya saat ada penilaian. Dengan kata lain, penghargaan yang benar selalu meninggalkan jejak yang bisa dilihat. Kalau hari ini ada satu orang atau satu hal yang terbersit di kepala Anda saat membaca tulisan ini, jangan cukup sampai bersyukur dalam hati. Lakukan satu tindakan kecil yang menunjukkannya, hari ini juga. Itulah cara menghargai sebelum kehilangan, dalam bentuknya yang paling nyata.
Menghitung yang Masih Dimiliki
Ada satu latihan yang lebih ringan untuk dipakai sehari-hari, terutama di akhir pekan panjang seperti yang ada di depan ini. Sebutnya menghitung yang masih ada. Ambil lima menit malam ini. Sebutkan dalam hati, atau tulis kalau sempat, lima hal yang masih Anda miliki hari ini yang dulu pernah Anda doakan atau perjuangkan. Mungkin pekerjaan yang dulu Anda buru-buru lamar. Mungkin anak yang dulu Anda nantikan. Mungkin badan yang masih bisa diajak jalan pagi. Mungkin satu teman yang masih membalas pesan Anda. Perhatikan kata “masih”. Ia kecil tetapi mengubah segalanya. Ia mengingatkan bahwa semua itu tidak permanen, dan justru karena itu berharga. Rasa syukur yang lahir dari kata “masih” berbeda dengan rasa syukur yang dipaksakan. Ia tenang, jujur, dan tidak menuntut apa-apa selain kehadiran kita hari ini. Tiga hari libur di depan adalah kesempatan yang pas. Di sela perjalanan atau kumpul keluarga, luangkan lima menit untuk melihat orang-orang di sekitar Anda dengan pertanyaan tadi. Libur kali ini mungkin terasa berbeda: bukan sekadar bebas dari pekerjaan, melainkan penuh oleh hal-hal yang selama ini menunggu untuk diperhatikan.
Melangkah Lebih Jauh
Menghargai apa yang ada adalah satu bab dari perjalanan yang lebih panjang. Di klaster Penerimaan dan Masa Lalu, kami juga membahas cara berdamai dengan masa lalu yang terus mengetuk, menemukan kebahagiaan di tengah hidup yang tidak sempurna, dan belajar menghargai diri sendiri. Silakan jelajahi artikel-artikel lainnya.
Sumber rujukan:
- Sekretariat Kabinet, “Inilah SKB 3 Menteri Libur Nasional dan Cuti Bersama 2026”
https://www.setneg.go.id/baca/index/inilah_skb_3_menteri_libur_nasional_dan_cuti_bersama_2026