Pernahkah Anda merasa terjebak dalam stres yang tak kunjung reda? Hidup sering kali membawa tantangan yang membuat kita merasa terbebani, tetapi kabar baiknya adalah bahwa pikiran kita bisa diprogram ulang untuk mengatasi tekanan ini....
Di era modern yang serba cepat dan penuh tuntutan, banyak orang terjebak dalam penyakit menunda. Penyakit ini, yang sering disebut prokrastinasi, dapat menggerogoti masa depan dan membawa berbagai konsekuensi negatif. Apa itu Prokrastinasi? Prokrastinasi...
Pernahkah Anda memperhatikan benjolan merah dan gatal yang tiba-tiba muncul di kulit Anda? Anda mungkin mengalami gatal-gatal atau gatal-gatal. Seperti dilansir dari situs Medical News Today, biduran merupakan ruam merah yang terasa gatal. Kondisi...
Halo, teman-teman! Apa kabar? Hari ini, saya ingin berbagi dengan kalian mengenai keajaiban self talk. Saya adalah seorang self talk fasilitator dan telah menyaksikan sendiri manfaat luar biasa yang diberikan oleh self talk dalam...
Selain menguatkan dan membentuk otot, push up juga memberikan efek positif pada jantung, penurunan berat badan dan peningkatan hormon testosteron. Namun, Anda perlu memahami cara melakukan push-up dengan benar untuk menghindari cedera. Manfaat push...
“Burnout” adalah kondisi yang ditandai dengan kelelahan emosional, depersonalisasi, dan menurunnya hasil kerja. Remaja yang mengalami burnout sering merasa tidak memiliki energi, motivasi, atau kesenangan dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Burnout juga dapat menyebabkan masalah...
Kesehatan mental merupakan salah satu hal yang sangat penting bagi anak muda. Namun, masih banyak dari mereka yang mengalami masalah kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, dan stress. Salah satu cara untuk mengatasi masalah ini...
Di era digital saat ini, anak muda di Indonesia menghadapi berbagai masalah kesehatan mental. Menurut studi oleh perusahaan software customer service, Tidio, tiga masalah kognitif yang paling umum adalah keinginan yang susah untuk dikendalikan...
Apa yang paling memengaruhi Anda mungkin tidak sama dengan orang lain Stres adalah normal dan, sampai batas tertentu, merupakan bagian penting dari kehidupan. Meskipun itu menjadi sesuatu yang dialami setiap orang, penyebab stres bisa berbeda...
Masa remaja sebenarnya merupakan masa untuk melakukan eksplore segala kemampuannya. Tetapi masa remaja juga kadang kala menjadi situasi yang kompleks dengan segala tekanan lingkungannya. Tahukah Anda jika usia remaja rentan terhadap tekanan atau stres?...
