Akhir pekan lalu, Kementerian Perhubungan mengumumkan perkiraan yang luar biasa: sekitar 143,9 juta orang akan melakukan perjalanan pada masa Angkutan Lebaran tahun ini. Artinya, dalam dua minggu ke depan, sebagian besar dari kita akan duduk di satu ruangan dengan keluarga besar. Dan di ruangan itu, pendapat akan berdatangan: tentang pekerjaan kita, pasangan kita, cara mendidik anak kita, sampai pilihan baju kita.
Sebagian pendapat itu berguna. Tetapi ada kebiasaan yang perlu kita periksa: betapa mudahnya kita menelan pendapat orang lain sebagai kebenaran, tanpa bertanya dulu apakah ia benar untuk hidup kita.
Dari mana kebiasaan itu datang, dan bagaimana cara berhubungan dengan pendapat orang lain secara lebih sehat? Itu yang akan kita bahas di sini.
Kebiasaan yang terbentuk sejak kecil
Manusia tidak lahir dengan keyakinan tentang dirinya sendiri. Sebagian yang kita percaya tentang siapa kita, apa yang pantas bagi kita, dan bagaimana hidup seharusnya dijalani, awalnya datang dari luar: dari orang tua, guru, lingkungan, dan budaya tempat kita tumbuh.
Sebagai anak kecil, menyerap pendapat orang dewasa adalah cara bertahan hidup. Kita belajar apa yang aman dan apa yang berbahaya, apa yang diterima dan apa yang ditolak, dari kata-kata orang di sekitar kita. Anak yang sering mendengar “kamu ini pemalu” akan tumbuh dengan keyakinan bahwa dirinya pemalu. Anak yang diajari “orang sukses itu harus jadi pegawai negeri” akan mengukur keberhasilan hidupnya dengan ukuran itu.
Pengaruh lingkungan pada keyakinan layak diperiksa melalui pengalaman masing-masing. Masalahnya baru muncul ketika kita dewasa dan tidak pernah memeriksa ulang warisan keyakinan itu. Kita menjalani hidup dengan peta yang digambar orang lain, untuk medan yang mungkin sudah sangat berbeda.
Kebutuhan untuk diterima
Ada kekuatan kedua yang membuat pendapat orang lain terasa seperti kebenaran: kebutuhan manusia untuk diterima oleh kelompoknya.
Keinginan untuk diterima dapat membuat perbedaan pendapat terasa tidak nyaman. Dalam keadaan itu, kita mungkin menyetujui pendapat kelompok sebelum memeriksa dasarnya. Tetapi rasa aman karena sependapat bukan bukti bahwa sebuah pendapat benar, sama seperti ketidaknyamanan karena berbeda bukan bukti bahwa kita salah.
Di zaman media sosial, alarm ini bekerja lebih keras dari seharusnya. Kita melihat ribuan orang membenarkan satu cara hidup, satu standar keberhasilan, satu jenis penampilan, dan diam-diam kita mengadopsinya sebagai kebenaran. Padahal yang kita lihat bukan bukti, melainkan keramaian. Dan keramaian tidak sama dengan kebenaran.
Pendapat, kebenaran, dan yang di antaranya
Untuk berpikir lebih jernih, kita perlu membedakan tiga hal.
Pertama, fakta: sesuatu yang bisa diperiksa dan dibuktikan. Kedua, pendapat: penilaian yang bergantung pada sudut pandang, pengalaman, dan kepentingan orang yang menyampaikannya. Ketiga, kebenaran untuk hidup kita: sesuatu yang cocok dengan keadaan, nilai, dan arah hidup yang kita pilih.
Pendapat orang lain bisa mengandung fakta, bisa juga tidak. Ia bisa cocok untuk hidup kita, bisa juga hanya cocok untuk hidup orang itu. Ibu yang berkata “kerja di perusahaan besar itu aman” mungkin benar untuk zamannya, benar untuk karakternya, tetapi belum tentu benar untuk zaman dan karakter kita.
Maka sikap yang sehat bukan menolak semua pendapat, melainkan menempatkannya pada tempat yang tepat: sebagai masukan, bukan sebagai vonis.
Cara memeriksa warisan keyakinan
Kalau sebagian keyakinan kita adalah warisan yang belum pernah diperiksa, dari mana memulai pemeriksaannya?
Mulailah dengan menangkap kalimat yang paling sering muncul di kepala ketika menghadapi pilihan. Kalimat seperti “orang sepertiku tidak pantas”, “sudah seharusnya begitu”, atau “nanti orang bilang apa”. Kalimat-kalimat itu biasanya pintu menuju keyakinan warisan.
Lalu ajukan tiga pertanyaan pada kalimat itu. Pertama: dari siapa saya pertama kali mendengar ini? Menemukan sumbernya sering membuat kita sadar bahwa kalimat itu pendapat seseorang, bukan hukum alam.
Kedua: apakah kalimat ini masih berlaku untuk hidup saya sekarang? Banyak keyakinan berguna di masa lalu tetapi sudah tidak sesuai dengan keadaan kita hari ini. Berterima kasih pada fungsinya dulu tidak mengharuskan kita mempertahankannya selamanya.
Ketiga: kalau saya bebas memilih, apa yang benar-benar saya yakini? Pertanyaan ini mengembalikan pemegang peta kepada pemilik hidupnya: Anda sendiri.
Tiga saringan untuk setiap pendapat yang masuk
Agar lebih praktis, setiap pendapat yang datang bisa kita lewatkan pada tiga saringan sederhana.
Saringan pertama: siapa yang bicara? Apakah orang ini mengenal keadaan saya, punya pengalaman di bidang ini, dan tidak punya kepentingan tersembunyi? Pendapat dari orang yang tepat berbeda bobotnya dengan pendapat dari orang yang hanya ingin didengar.
Saringan kedua: isinya fakta atau penilaian? “Usia kamu sudah tiga puluh” adalah fakta. “Jadi kamu harus segera begini” adalah penilaian. Fakta layak diterima; penilaian layak ditimbang.
Saringan ketiga: kalau saya ikuti, ke mana pendapat ini membawa hidup saya? Pendapat yang baik membuat hidup kita lebih jernih dan lebih milik sendiri. Pendapat yang hanya membuat kita cemas dan mengejar pengakuan biasanya sedang membawa kita ke hidup orang lain.
Tiga saringan ini tidak butuh waktu lama, tetapi menyelamatkan kita dari bertahun-tahun menjalani keyakinan yang bukan milik kita.
Menghargai tanpa menelan
Menjelang pertemuan keluarga Lebaran nanti, pendapat akan datang dari orang-orang yang menyayangi kita dengan cara mereka masing-masing. Sebagian tulus, sebagian usil, sebagian lahir dari zaman yang berbeda.
Kita tidak perlu berdebat dengan semuanya, dan tidak perlu pula menelan semuanya. Ada jalan tengah yang lebih dewasa: mendengarkan dengan lapang, menghargai niat baiknya, lalu membawa pulang hanya yang benar-benar sesuai dengan hidup yang sedang kita bangun.
Karena pendapat orang lain adalah cermin tentang mereka: pengalaman mereka, ketakutan mereka, harapan mereka. Ia bisa menjadi jendela untuk memahami, tetapi tidak seharusnya menjadi pintu yang menentukan ke mana kita berjalan.
Bawa satu keyakinan ke kertas, misalnya kalimat tentang karier yang dianggap paling benar oleh keluarga. Pisahkan bagian yang berupa fakta, pengalaman orang tertentu, dan aturan yang belum pernah Anda pilih sendiri. Cari informasi dari sumber yang sesuai sebelum mengubah keputusan penting. Menghargai keluarga tidak mewajibkan Anda menerima semua kesimpulannya, tetapi membantah tradisi juga tidak otomatis membuat pilihan baru lebih tepat. Yang dicari adalah keputusan yang memiliki alasan dan sesuai keadaan Anda.
Melangkah lebih jauh
Pola menerima pendapat sebagai kebenaran berkerabat dengan pola-pola pikir lain: keyakinan “saya memang tidak bisa”, respons yang berbeda-beda terhadap masalah yang sama, dan cara kata-kata membentuk cara kita melihat hidup. Dalam klaster Pola Pikir dan Keyakinan, kami membahasnya satu per satu, dengan tujuan yang sama: membantu Anda memegang kembali kemudi atas cara berpikir Anda sendiri.