Menjaga Kesehatan Mental Anak Muda: Pentingnya Dukungan dari Keluarga

Kesehatan mental merupakan salah satu hal yang sangat penting bagi anak muda. Namun, masih banyak dari mereka yang mengalami masalah kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, dan stress. Salah satu cara untuk mengatasi masalah ini adalah dengan dukungan dari keluarga.

Keluarga merupakan lingkungan yang paling dekat dengan anak muda. Mereka adalah orang-orang yang paling tahu tentang perasaan dan kebutuhan anak muda. Oleh karena itu, dukungan dari keluarga sangat penting untuk menjaga kesehatan mental anak muda.

Salah satu cara untuk memberikan dukungan dari keluarga adalah dengan memahami perasaan anak muda. Orang tua harus bisa mendengarkan dan memahami perasaan anak muda tanpa menghakimi atau menyalahkan mereka. Ini akan membuat anak muda merasa dihargai dan diakui, sehingga mereka akan merasa lebih terbuka untuk berbicara tentang perasaannya.

Selain itu, keluarga juga harus memberikan dukungan emosional kepada anak muda. Mereka harus membuat anak muda merasa aman dan nyaman untuk berbicara tentang perasaannya. Keluarga juga harus memberikan dukungan moral dan dukungan finansial untuk membantu anak muda mengatasi masalah kesehatan mental yang dihadapi.

Keluarga juga harus memberikan pendidikan tentang kesehatan mental kepada anak muda. Mereka harus memberikan informasi tentang masalah kesehatan mental yang mungkin dihadapi anak muda, serta cara untuk mengatasinya. Keluarga juga harus memberikan dukungan untuk anak muda yang mengalami masalah kesehatan mental untuk mencari bantuan profesional.

Dukungan dari keluarga sangat penting untuk menjaga kesehatan mental anak muda. Dengan dukungan ini, anak muda akan merasa dihargai dan diakui, sehingga mereka akan merasa lebih baik dan lebih yakin diri. Keluarga juga harus memberikan pendidikan tentang kesehatan mental dan dukungan untuk anak muda yang mengalami masalah kesehatan mental untuk mencari bantuan profesional.

Kesehatan Mental Anak Muda: Mengatasi Masalah di Era Digital

Di era digital saat ini, anak muda di Indonesia menghadapi berbagai masalah kesehatan mental. Menurut studi oleh perusahaan software customer service, Tidio, tiga masalah kognitif yang paling umum adalah keinginan yang susah untuk dikendalikan untuk mengisi waktu luang dan kebosanan dengan Smartphone, melakukan kebiasaan berulang-ulang di Internet, dan mengkonsumsi media sosial.

Kesehatan mental remaja juga terancam oleh stigma yang melekat pada isu kesehatan mental di Indonesia. Hal ini dibuktikan dengan tingkat pemasungan orang dengan gangguan jiwa sebesar 14% pernah pasung seumur hidup dan 31,5%. Masalah aktual kesehatan mental remaja saat ini termasuk depresi berat (6,2%), kecemasan (4%), dan gangguan makan (3%).

Untuk membantu anak muda mengatasi masalah kesehatan mental mereka di era digital ini, orang tua atau penjaga harus memberikan pendidikan tentang dampak negatif dari media sosial dan internet. Mereka juga harus membatasi waktu layar anak-anak mereka dan memastikan bahwa mereka mendapatkan cukup tidur. Selain itu, orang tua atau penjaga juga harus memberikan dorongan positif untuk membangun rasa percaya diri anak-anak mereka

.
Selain itu, penting bagi anak muda untuk menjaga kesehatannya sendiri. Mereka harus meluangkan waktu untuk olahraga secara teratur. Olah raga yang dipilih juga bisa beragam sesuai dengan minat mereka. Tidak kalah penting perlu juga meluangkan waktu untuk sosialisasi dengan teman-teman mereka secara berkala.

Business Coaching bagi Anak Muda

Anak muda yang sedang meniti karir atau berbisnis pasti ingin sukses dan mencapai tujuannya. Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mencapai kesuksesan tersebut adalah dengan menggunakan business coaching.

Apa itu Business Coaching?

Business coaching adalah proses yang digunakan untuk membantu individu atau kelompok dalam mencapai tujuan bisnis mereka. Definisi business coaching adalah sebuah proses dimana seorang coach atau pelatih memberikan dukungan, motivasi, dan bimbingan untuk mencapai tujuan bisnis yang diinginkan.

Apa Manfaat Business Coaching?

Manfaat dari business coaching sangat banyak, diantaranya adalah membantu untuk mengenali potensi diri, mengembangkan kemampuan yang dibutuhkan untuk mencapai tujuan bisnis, mengatasi masalah yang dihadapi, meningkatkan komunikasi dan kerja sama, serta meningkatkan kepercayaan diri. Hal ini akan membuat kamu lebih produktif dan efektif dalam mencapai tujuan bisnis.

Bagaimana Proses Business Coaching?

Proses dari business coaching sangatlah fleksibel dan bisa disesuaikan dengan kebutuhan setiap individu. Proses ini akan dimulai dengan pengenalan masalah atau tujuan yang ingin dicapai, kemudian dilanjutkan dengan penyusunan rencana aksi dan akhirnya melakukan implementasi rencana aksi yang telah ditentukan.

Jika kamu ingin mencapai kesuksesan dalam bisnis, maka business coaching adalah pilihan yang tepat. Kamu akan dibantu oleh seorang coach yang berpengalaman dan profesional dalam mencapai tujuan bisnis yang diinginkan.

Jangan ragu untuk mencoba business coaching dan raih kesuksesanmu sekarang

Jadilah CEO Masa Depan dengan Coaching

Sebagai CEO muda, pasti kamu menginginkan agar team yang dipimpin kamu dapat selalu memberikan performace yang maksimal dan mencapai goal perusahaan. Salah satu cara yang dapat kamu lakukan untuk mencapai hal tersebut adalah dengan mengadopsi pendekatan coaching dalam mendampingi team kamu.

Mengapa coaching sangat efektif dalam meningkatkan performace team?

Coaching memfokuskan pada individu atau kelompok dalam mencapai tujuan yang diinginkan. Melalui proses coaching, anggota team kamu dapat mengenali potensi diri dan mengembangkan kemampuan yang dibutuhkan untuk mencapai tujuan perusahaan. Selain itu, coaching juga dapat membantu anggota team kamu dalam mengatasi masalah yang dihadapi, meningkatkan komunikasi dan kerja sama, serta meningkatkan kepercayaan diri.

Dalam mendampingi team kamu dengan pendekatan coaching, kamu dapat melakukan beberapa hal seperti memberikan umpan balik yang konstruktif, membantu anggota team kamu dalam menentukan tujuan yang sesuai dengan minat dan bakat mereka, serta membantu anggota team kamu dalam mengatasi masalah yang dihadapi. Selain itu, kamu juga dapat membantu anggota team kamu dalam meningkatkan kualitas kerja dan pengambilan keputusan.

Secara keseluruhan, dengan mengadopsi pendekatan coaching dalam mendampingi team kamu, kamu dapat membantu anggota team kamu dalam meningkatkan performace dan mencapai goal perusahaan. Ini bukan hanya akan membuat team kamu menjadi lebih efektif, tetapi juga akan membuat anggota team kamu merasa percaya diri dan berani mengambil keputusan dengan tepat.

Selain itu, coaching juga dapat membantu kamu dalam mengevaluasi kualitas kerja team kamu dan mengembangkan metode kerja yang efektif. Perlu kamu ketahui bahwa coaching juga dapat membantu kamu dalam meningkatkan keterampilan manajemen waktu dan stres, serta meningkatkan kualitas pengambilan keputusan. Hal ini akan membuat team kamu lebih efisien dan efektif dalam mencapai tujuan perusahaan.

Coaching Untuk Anak Muda

Sudahkah kamu mendengar tentang coaching?

Coaching adalah proses yang digunakan untuk membantu individu atau kelompok dalam mencapai tujuan yang diinginkan. Dalam hal ini, coaching dapat digunakan untuk meningkatkan performance kamu dalam meniti karir maupun menjalankan bisnis, sehingga kamu dapat mencapai kesuksesan yang diinginkan.

Mungkin kamu bertanya-tanya, bagaimana coaching dapat membantu saya? Coaching dapat membantu kamu dalam menentukan tujuan yang sesuai dengan minat dan bakat kamu. Melalui proses coaching, kamu dapat mengenali potensi diri dan mengembangkan kemampuan yang dibutuhkan untuk mencapai tujuan tersebut.

Selain itu, coaching juga dapat membantu kamu dalam mengatasi masalah yang dihadapi, meningkatkan komunikasi dan kerja sama, serta meningkatkan kepercayaan diri.

Jika kamu bekerja, coaching dapat membantu kamu dalam meningkatkan kualitas kerja. Melalui proses coaching, kamu dapat mengevaluasi kualitas kerja kamu dan mengembangkan metode kerja yang efektif. Selain itu, coaching juga dapat membantu kamu dalam meningkatkan keterampilan manajemen waktu dan stres, serta meningkatkan kualitas pengambilan keputusan.

Jika kamu memiliki bisnis, coaching juga dapat membantu kamu dalam mengembangkan keterampilan manajemen dan pemasaran. Melalui proses coaching, kamu dapat belajar cara mengelola bisnis dengan baik dan mengembangkan strategi pemasaran yang efektif. Selain itu, coaching juga dapat membantu kamu dalam mengatasi masalah yang dihadapi dalam menjalankan bisnis, meningkatkan kualitas kerja sama team dan mempertajam membangun strategi penjualan.

Apakah kamu ingin di coaching?

Zodiak Paling Beruntung di Tahun 2023, Ada Libra hingga Scorpio

Masih dalam suasana awal tahun, beberapa zodiak diramalkan akan terus diselimuti keberuntungan sepanjang 2023.

Meski masing-masing zodiak memiliki peruntungannya sendiri, namun di tahun ini ada lima yang memiliki keberuntungan lebih besar. Keberuntungan itu dapat menyelimuti kehidupan secara umum, finansial sampai kehidupan cinta.

Ramalan peruntungan zodiak mungkin dapat dijadikan bagian yang cukup penting dalam menentukan langkah ke depan.

Menurut ahli astrologi, beberapa zodiak seperti Libra, Gemini sampai Scorpio memiliki keberuntungan lebih besar dan terus meningkat. Namun bukan berarti zodiak yang lain tidak beruntung lho ya, hanya saja prediksi peruntungan mereka jauh lebih bersinar daripada yang lain.

Melansir Express.uk, berikut deretan zodiak paling diselimuti dengan keberuntungan di tahun 2023.

1. Libra

Pemilik zodiak Libra dikatakan memiliki peluang baik untuk kehidupan cinta, peruntungan secara umum dan kesuksesan di tahun 2023.

Berdasarkan ramalan zodiak, sebagian besar tujuannya dapat tercapai dan Libra semakin merasa berdaya ketika mengambil atau menempuh tindakan baru.

2. Leo

Kedua ada Leo, yakni zodiak berlambang singa. Zodiak ini diperuntukan untuk orang-orang yang lahir di tanggal 22 Juli sampai 23 Agustus. Beberapa nama terkenal yang memiliki zodiak ini adalah Syahrini, Lesti Kejora, Marshanda, Tulus, Jaemin NCT, G-Dragon BIGBANG, Ben Affleck, dan Andrew Garfield.

Dikatakan bahwa, orang-orang berzodiak Leo di tahun 2023 mendatang akan memiliki banyak kemungkinan yang sangat baik dan harus siap sedia untuk menjalaninya dengan sangat yakin. Jadi, 2023 akan menjadi tahun yang sangat aktif dan sibuk untuk para Leo.

Disertai keberuntungan, kalian para Leo jangan khawatir melakukan suatu hal. Namun, tetap diingat untuk jangan mengorbankan hal-hal penting di pekerjaan kalian. Selalu bekerja keras untuk mendapatka hal terbaik yang bisa dicapai. Oh iya, perlu diketahui bahwa di tahun 2023 nanti, para Leo akan bertemu orang yang spesial dan jatuh cinta.

 

3. Gemini

Tahun 2023 adalah tahun yang banyak transformasi atau perubahan bagi Gemini.

Para astrolog memprediksi bahwa pemilik zodiak Gemini bakal memiliki masa depan yang cerah sesuai dengan harapan.

Tahun baru juga dapat dimanfaatkan semaksimal mungkin bagi mereka untuk memulai gerakan baru yang menargetkan semua tujuan mereka.

Sementara dalam hal percintaan, di tahun 2023 juga menjadi momen yang luar biasa karena akan tercipta keharmonisan dengan pasangan.

Untuk bulan keberuntungan Gemini di tahun 2023 jatuh pada bulan Agustus.

 

4. Taurus

Nomor 4 jatuh pada Taurus. Zodiak berlambang hewan banteng atau sapi jantan ini untuk yang lahir pada 20 April sampai 20 Mei. Beberapa nama terkenal yang memiliki zodiak ini adalah Baim Wong, Gading Marten, Angga Yunanda, Sunny SNSD, IU, Adele, Gigi Hadid, Sam Smith, Robertin Pattinson, Dwayne Johnson dan Henry Cavill.

Menurut ramalan, para Taurus akan memiliki awal tahun yang sangat hebat. Bahkan Anda disarankan untuk membuat keputusan penting untuk di awal tahun ini.

Di awal tahun, Anda tidak akan merasa beruntung, tetapi jangan biarkan hal itu mengecilkan hati Anda. Anda akan memiliki kesempatan Anda.

Tahun 20203 bagi para Taurus tidak akan terlalu bagus di pemasalahan uang, tetapi jangan lewatkan ditengah tahun ada rejeki besar.

Di sisi lain kehidupan cinta akan sangat terasa fenomenal. Hidup Anda akan meningkat sebagai hasil dari kedatangan orang spesial itu.

 

5. Scorpio

Menurut ilmu astrologi, pemilik zodiak Scorpio tidak akan menghadapi kesulitan di tahun ini karena mereka akan diselimuti oleh keberuntungan yang melimpah.

Peruntungan itu bisa datang dari banyak sektor, mulai dari finansial, peluang karier hingga kehidupan cinta.

Sementara itu, Express mencatat bahwa bulan keberuntungan bagi pemilik zodiak Scorpio itu jatuh pada Desember atau di akhir tahun ini.

 

Tips Menjaga Orang Tua yang Lanjut Usia

Menjaga orang tua yang sudah lanjut usia adalah tugas yang sangat berharga bagi anak-anak mereka. Walaupun hal ini sulit dilakukan, namun kita sebagai anak harus melakukan yang terbaik untuk orang tua kita. Berikut adalah beberapa tips yang bisa kita lakukan untuk menjaga orang tua kita yang sudah lanjut usia.

  1. Melakukan aktivitas fisik

Melakukan aktivitas fisik setiap hari adalah hal yang penting untuk membantu orang tua kita menjaga kesehatan fisik dan mental mereka. Bisa melakukan aktivitas fisik ringan seperti berjalan-jalan, berolahraga ringan, atau yoga. Ini bisa membantu mereka mempertahankan kesehatan fisik dan mengurangi risiko masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi dan stroke.

  1. Mengonsumsi makan sehat

Mengonsumsi makan sehat dan bergizi adalah hal yang sangat penting untuk menjaga kesehatan orang tua kita. Pastikan mereka makan makanan yang bergizi dan sehat setiap hari seperti sayur-sayuran, buah-buahan, dan protein. Ini bisa membantu mereka mempertahankan kesehatan dan memperkuat daya tahan tubuh mereka.

  1. Mengurangi stres

Orang tua yang sudah lanjut usia sering mengalami stres yang berlebihan. Kita bisa membantu mereka mengurangi stres dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan seperti berbicara, membaca, atau menonton film bersama mereka. Ini bisa membantu mereka menenangkan pikiran dan membuat mereka merasa lebih nyaman dan bahagia.

  1. Memberikan dukungan emosional

Orang tua yang sudah lanjut usia membutuhkan dukungan emosional dari anak-anak mereka. Kita harus memberikan mereka kenyamanan dan dukungan setiap saat. Kita juga harus memberikan mereka kesempatan untuk berbicara dan membicarakan masalah mereka. Ini bisa membantu mereka mengatasi masalah emosional dan membuat mereka merasa lebih baik.

  1. Menjaga hygiene

Menjaga hygiene adalah hal yang sangat penting untuk menjaga kesehatan orang tua kita. Pastikan mereka mencuci tangan secara teratur, mandi setiap hari, dan memakai pakaian yang bersih dan nyaman. Ini sangat penting untuk menjaga mereka dari serangan bakteri atau virus yang bisa menimbulkan penyakit.

6. Jangan biarkan mereka kesepian.

Orang tua yang sudah lanjut usia sering merasa kesepian. Cobalah untuk mengunjungi mereka secara teratur dan ajak mereka untuk berkumpul dengan keluarga dan teman. Ini akan membantu mereka merasa lebih terhubung dan memiliki sosialisasi.

7. Perawatan Kesehatan

Pertimbangkan untuk membantu mereka dengan perawatan kesehatan. Orang tua yang sudah lanjut usia membutuhkan perawatan kesehatan yang lebih sering. Bantulah mereka untuk membuat janji dengan dokter dan memastikan mereka menerima perawatan yang mereka butuhkan.

8. Terima dan hargai mereka apa adanya.

Mungkin ini tidak mudah bagi kita generasi muda, atau sebagai anaknya, tetapi ingat kita dulu pernah diasuh oleh mereka. Orang tua yang sudah lanjut usia membutuhkan dukungan dan pengakuan dari anak dan keluarganya. Hargailah mereka untuk segala hal yang mereka lakukan dan dukung mereka untuk terus bahagia dan sehat.

 

Menjaga orang tua yang sudah lanjut usia tidaklah mudah, tetapi itu adalah tanggung jawab dan tugas kita sebagai anak dan keluarga. Dengan melakukan hal-hal ini, kita dapat memastikan bahwa orang tua kita memiliki hidup yang bahagia dan sehat. Jangan lupa untuk memberikan mereka cinta dan dukungan sepanjang waktu.

Indonesia Masuki Masa Penuaan Penduduk dengan Lansia Naik 20 Persen

Saat ini usia Herman Susanto menginjak 46 tahun. Bayangan mengenai masa tuanya saat lanjut usia (lansia) belum terpikirkan. Hanya saja sejumlah rencana udah mulai dipersiapkan. Salah satunya mengenai keuangannya.

Herman sudah mulai menabung untuk mewujudkan impiannya untuk mempunyai kontrakan di Kota Jakarta. Kata dia, kontrakan itu nantinya untuk membantu perekonomiannya saat sudah lansia. Sebab, bapak dari anak satu itu berprinsip tidak ingin merepotkan putrinya kelak.

“Persiapan lain ingin belajar menulis. Jadi, saat sudah pensiun ada skill menulis buku sendiri. Sehingga bisa menawarkan draft buku pada penerbit. Enggak menadah tangan ke anak,” kata Herman kepada pilihanhidup.com.

Dia juga tidak ada rencana untuk menikmati masa tuanya di kampung halaman. Kelengkapan fasilitas kesehatan di Jakarta menjadi alasan utamanya. Selain itu, Herman mengaku sebagai peserta aktif BPJS ketenagakerjaan dan kesehatan.

Dia mengharapkan kedua program pemerintah tersebut nantinya sangat berguna saat dirinya sudah tua, khususnya BPJS kesehatan. Sebagai seorang anak yang seringkali mengantarkan ayahnya kontrol rutin ke rumah sakit, Herman juga mengharapkan nantinya pemerintah pusat terus melakukan perbaikan.

Misalnya semakin banyak obat-obatan yang ditanggung oleh program milik pemerintah tersebut. Menurut dia, terdapat beberapa penyakit yang seringkali dihadapi para lansia dan pengobatannya belum ditanggung. Contohnya alzheimer hingga penyakit demensia lainnya.

“Waktu nyokap sakit alzheimer itu ada obat enggak ditanggung dan emang lumayan harganya. Lalu untuk pelayanan fasilitas kesehatan lansia dapat diprioritaskan, yang penting tidak dipersulit-lah nantinya,” ucap dia.

Cerita-cerita persiapan masa pensiun seperti diatas banyak kita jumpai di kalangan orang-orang Indonesia dengan usia diatas 40 tahun.

Sebagai negara keempat dengan populasi terbesar dunia, Indonesia mendekati cepatnya penuaan penduduk. Atau makin meningkatnya jumlah penduduk dengan usia di atas 60 tahun. Berdasarkan Undang-Undang (UU) Nomor 13 Tahun 1998 disebutkan bahwa penduduk lanjut usia (lansia) adalah mereka yang telah mencapai usia 60 tahun ke atas.

Sementara itu, Badan Pusat Statistik (BPS) memprediksikan adanya peningkatan persentase penduduk lansia di Indonesia pada tahun 2045. Yakni sebanyak 19,90 persen dari total penduduk Indonesia.

Sedangkan data dari Kementrian PPN/Bappenas memprediksikan jumlah lansia pada 2045 berjumlah sekitar 61,4 juta jiwa atau sekitar 20-25 persen dari total penduduk. Atau satu dari lima penduduk Indonesia merupakan lansia.

 

Tantangan Indonesia Hadapi Fenomena Penuaan Penduduk

Fenomena penuaan penduduk bukanlah yang baru. Terdapat beberapa negara di dunia yang sudah menghadapinya dengan menerapkan beberapa kebijakan yang diberikan. Misalnya Jerman, Jepang, hingga beberapa negara lainnya.

Peneliti Badan Riset dan Inovasi Nasional, Marya Yenita Sitohang, menyatakan bahwa fenomena penuaan penduduk berdampak pada suatu negara. Mulai dari aspek kesehatan, keuangan hingga kebutuhan lainnya yang perlu mendapatkan dukungan dari semua pihak. Seperti halnya dari pemerintah sampai keluarga.

“Ageing population atau penuaan penduduk merupakan fenomena yang terjadi saat proporsi penduduk lanjut usia (lansia) cukup tinggi, hingga melebihi 20 persen. Sebagai dampak dari penurunan angka kelahiran dan meningkatnya angka harapan hidup, penuaan penduduk telah terjadi lebih dulu di negara-negara maju,” kata Marya tertuang dalam laman Liputan6.com.

Menurut dia, Indonesia perlu belajar dari sejumlah negara yang terlebih dulu mengalami fenomena penuaan penduduk. Marya menyatakan penduduk lansia identik dengan berbagai masalah kesehatan mulai dari penurunan fungsi penglihatan, pendengaran, pergerakan, dan sebagainya.

Selain itu, Indonesia juga masih menghadapi berbagai penyakit menular, gizi buruk, dan penyakit tidak menular yang seringkali dijumpai pada lansia. Hal tersebut pada akhirnya akan membatasi aktivitas dan produktivitas para lansia. Bahkan, nantinya kondisi itu juga meningkatkan kebutuhannya terkait pelayanan kesehatan.

Karena itu dia, meminta agar pemerintah perlu melakukan sejumlah penguatan dalam menghadapi fenomena tersebut. Yakni dalam hal kesehatan yang mencakup sumber daya sampai kemampuan pelayanan fasilitas kesehatan. Sebab, pelayanan tersebut tidak hanya untuk lansia, tetapi semua masyarakat.

“Pemerintah juga harus memikirkan sistem pembiayaan pelayanan kesehatan. Penuaan penduduk identik dengan peningkatan pembiayaan kesehatan karena naiknya penggunaan pelayanan serta teknologi kesehatan,” ucap dia.

 

Dorongan Hidup Sehat

Sementara itu dia juga meminta agar masyarakat usia produktif saat ini mulai melakukan perilaku hidup sehat. Dimulai dari olahraga secara teratur, pemenuhan gizi yang cukup, manajemen stress yang baik, hingga pemeriksaan kesehatan secara berkala untuk membantu persiapan kesehatan fisik dan mental ketika berusia lanjut.

Marya menyebut, tantangan terbesar bagi negara yang mengalami penuaan penduduk adalah mengembangkan sistem pembiayaan pelayanan kesehatan yang seimbang dan berkelanjutan. Yaitu tanpa menitikberatkan pada subsidi negara atau masyarakat yang membayar saat menerima pelayanan kesehatan.

“Sejauh ini dari hasil penelitian yang pernah kita lakukan di pusat penelitian kependudukan Badan Riset dan Inovasi Nasional, negara sudah memiliki beberap kebijakan yang mendukung lansia di masa depan. Salah satunya jaminan lansia yang dimiliki oleh BPJS ketenagakerjaan serta asuransi kesehatan dan BPJS kesehatan,” ujarnya.

 

Literasi Keuangan untuk Dana Pensiun Rendah

Lanjut dia, dalam aspek keuangan untuk kalangan PNS dan TNI/Polri sudah memiliki sistem dana pensiun. Namun, ada sejumlah pekerja rumah untuk angkatan kerja di sektor lainnya. Termasuk dalam menyiapkan sistem yang lebih baik untuk menjangkau para angkatan kerja di berbagai sektor.

Kata Marya, sebenarnya keberadaan BPJS Kesehatan dan Ketenagakerjaan dan program pensiun untuk merupakan langkah awal yang baik untuk para lansia nantinya. Namun, literasi keuangan, khususnya dana pensiun, penduduk Indonesia masih perlu kita tingkatkan.

“Namun kita tahu sendiri ketika pemerintah meningkatkan aturan untuk bisa cairkan dan jaminan hari tua di atas usia 56 tahun itu terjadi protes di antara para buruh, sehingga aturannya sempat dibatalkan kembali. Jadi dari fenomena ini kita dapat melihat bahwa kesadaran penduduk Indonesia terkait pentingnya dana pensiun masih cukup rendah dan kita harus sadar bahwa kepemilikan dana pensiun untuk hari tua sangat penting,” papar dia.

Marya mengatakan terdapat sejumlah langkah yang sudah mulai dilakukan oleh pemerintah pusat dalam peningkatan kesejahteraan para lansia. Seperti halnya bantuan sosial dari Kementerian Sosial dan Kementerian Kesehatan yang berupa posyandu lansia dan program terkait penyakit degeneratif yang diderita para lansia.

Kemudian adanya Peraturan Presiden Nomor 88 Tahun 2021 tentang Strategi Nasional Kelanjutusiaan. Aturan itu kata Marya diharapkan dapat menjadi pendorong terjadinya peningkatan kualitas sistem pelayanan kesehatan, peningkatan literasi keuangan, serta kebijakan terkait tempat tinggal lansia Indonesia di masa depan.

Apa yang perlu kita lakukan?

Banyak hal yang bisa kita lakukan untuk mempersiapkan hal tersebut. Bila Anda sekarang diusia 30  sampai 40 masih mempunyai kesempatan untuk membangun pondasi “pensiun”.

Sementara kalau Anda masih bingung, jangan khawatir, saat ini ada sebuah komunitas yang setiap bulannya mengadakan pembahasan masa pensiun. Komunitas ini hadir memang untuk Anda yang mempersiapkan pensiun sekaligus mungkin masih mendampingi orang tua Anda sendiri atau mertua Anda.

Nama komunitas tersebut adalah Happy Sandwich Community. Bila ingin join silahkan klik disini.

Menanti Kejutan di HUT ke-50 PDIP, Megawati Akan Umumkan Capres 2024?

Sekretaris Jenderal (Sekjen) DPP PDI Perjuangan Hasto Kristiyanto mengatakan, ketua umum partainya, Megawati Soekarnoputri, menyiapkan kejutan menarik untuk acara Hari Ulang Tahun (HUT) ke-50 PDI-P.

Namun demikian, Hasto belum mau membocorkan apakah kejutan itu terkait pengumuman calon presiden (capres) partainya atau hal lain.

Banyak pihak menduga HUT PDIP ke-50 akan menjadi momentum pengumuman sosok calon presiden (Capres) dari PDIP. Mengingat, Ketua Umum PDIP Megawati Soekarnoputi dikabarkan akan memberikan kejutan atau element of suprise di HUT PDIP ke-50 tersebut.

Direktur Eksekutif Voxpol Center Pangi Syarwi Chaniago menilai HUT PDIP ke-50 merupakan momentum penting bagi PDIP untuk menyampaikan pikiran dan gagasan dalam membangun ke-Indonesiaan, kebhinekaan, kemajemukan dan keadilan kepada kader dan juga masyarakat.

Namun, terkait pengumuman Capres atau Cawapres PDIP sendiri, Pangi tidak meyakini bahwa PDIP bakal mengumumkan sosok Capres 2024 di HUT PDIP ke-50 besok. Hal ini berkaca pada faktor lain seperti poros koalisi yang hingga saat ini belum dibentuk PDIP.

“Saya rasanya tidak yakin bahwa PDIP bakal mengumumkan calon presiden (Capres), jangankan Presiden sampai sejauh ini partai koalisi atau teman koalisi PDIP saja belum terbentuk,” kata Pangi.

Kendati demikian, Pangi menyebut pengumuman capres PDIP kemungkinan bisa saja dilakukan sebagai sebuah kejutan atau bagian dari pada element of suprise dari PDIP sendiri. Hal ini tergantung bagaimana strategi PDIP dalam penentuan sosok capres di Pemulu 2024.

“Kalau yang kita dengar, PDIP tidak ingin terburu-buru dalam menentukan capres-nya. Tapi kalau memang ada kejutan ya mungkin saja sosok calon presiden diumumkan di HUT ke-50,” ujarnya.

Pangi menilai PDIP merupakan salah satu partai yang sudah selesai melewati masa pencarian popularitas. Artinya, PDIP dapat disebut sebagai partai yang sudah punya ikatan kedekatan dengan rakyatnya, Termasuk kesamaan kepentingan dalam hal program maupun yang lainnya. Sehingga, tidak terlalu mengandalkan figur.

“PDIP adalah partai yang tidak terlalu mengadalkan figur tetapi lebih mengandalkan kekuatan kaderisasi. Hal ini juga merujuk pada dukungan PDIP terhadap sistem proporsional tertutup di Pemilu 2024,” pungkasnya.

Di sisi lain, Direktur Eksekutif IndoStrategic, Ahmad Khoirul Umam menjelaskan terkait kemungkinan adanya kejutan di HUT PDIP ke-50. Menurutnya, kejutan akan terjadi apabila Ketum PDIP Megawati mengumumkan nama Capres dan skema koalisi PDIP.

“Kejutan akan terjadi jika Bu Mega mengumumkan nama Capres dan skema koalisi dari PDIP. Selain keputusan penetapan nama Capres dan skema koalisi, rasanya tidak akan menjadi kejutan besar,” kata Umam kepada Liputan6.com Senin (9/1/2023).

Dia menambahkan, yang dimaksud kejutan pengumuman Capres PDIP ini jika PDIP hanya menetapkan satu sosok Capres, tetapi apabila dalam pengumuman tersebut menetapkan dua nama Capres, rasanya itu tidak akan menjadi kejutan.

“Bisa disebut kejutan jika PDIP menetapkan satu nama Capres saja. Tapi jika PDIP masih menetapkan dua nama Capres, misalnya Puan dan Ganjar, rasanya itu tidak akan menjadi kejutan. Karena menetapkan dua nama Capres merupakan strategi cari aman dan kurang tegas dalam melangkah, ujarnya.

Dosen Universitas Paramadina ini menyebut pengumuman sosok Capres dan skema koalisi PDIP akan menggerakkan dinamika politik nasional, terlebih bisa memicu percepatan deklarasi Capres-Cawapres koalisi lainnya.

“Terlebih di koalisi KIB yang selama ini langkahnya terkunci oleh sikap politik PDIP yang belum melangkah pasti,” Umam menandasi.

 

Trends Sepatu 2023 Jatuh Pada Sneakers

Tahun 2023 sudah berjalan selama 10 hari, pasti kau mau tahu trends sepatu di tahun ini. Sepatu saat ini sudah tidak hanya sebagai tuntutan formalitas, tetapi sudah berubah menjadi gaya hidup.  Bahkan sepatu akan mempengaruhi penampilanmu di setiap kesempatan.  sejak beberapa tahun yang lalu trend sepatu sudah tidak dipisahkan antara sepatu formal maupun sepatu non formal.

Pasti kamu ingin tahu dong, trend sepatu di tahun 2023.
Apakah trend 2002 3 akan jauh berbeda dengan Tahun 2022? 

Menurut para ahli fashion, trend sepatu 2023 masih dipegang oleh sneaker. Ditahun ini sepatu performa seperti Hoka dan gaya 2000-an (Y2K) tetap eksis. Sementara itu, hype Nike Dunk akan mulai berkurang. 

Siluet Yeezy bahkan diramal kehilangan popularitas pasca Adidas memutus kerja sama dengan desainer dan rapper Kanye West.

Inilah tren sneaker yang populer dan bakal ditinggalkan di tahun 2023, dikutip laman The Insider

  1. Memadukan sepatu performa dengan pakaian kasual

Sepatu performa tebal kini menjadi bagian dari pakaian kasual. 

Jadi jangan heran, jika sepatu Hoka One One, Asics, atau Salomon akan sering terlihat dipakai orang berjalan-jalan atau berolahraga di gym. 

“Apa yang menarik adalah merek-merek itu sangat fokus pada performa, tidak terlalu fokus untuk terlihat keren,” ujar Heather Newberger, penata fesyen dan penulis. 

Beberapa siluet yang diperkirakan menjadi tren di kalangan konsumen termasuk Hoka Clifton, Asics Gel-Kayano, hingga Salomon XT-6. “Salomon XT-6 adalah sepatu populer di tahun 2023 karena kita mendapatkan sepatu bagus dan nyaman yang menarik bagi banyak konsumen berbeda,” tutur Youtuber sepatu kets dan fesyen, Bryce Moore.

 

  1. Meningkatnya pamor New Balance

New Balance, merek yang identik dengan sepatu ayah alias dad shoes sangat digemari saat ini. 

Menurut Moore, kolaborasi New Balance dengan desainer semacam JJJJound dan Joe Freshgoods meningkatkan popularitas siluet seperti 990 V3 dan 993. 

Moore memperkirakan, siluet 1096R bersol tebal bisa menjadi siluet hype berikutnya dari New Balance. 

 

  1. Minat terhadap Nike Dunk dan New Balance seri 550 menurun 

Selama pandemi banyak model Nike Dunk dan New Balance 550 yang dirilis ke publik. 

Namun, hype kedua sepatu tersebut akan surut di tahun ini. 

 

  1. Momen bangkitnya Adidas Samba

Moore memperkirakan, Adidas Samba bisa menjadi penerus New Balance 550 atau Nike Dunk. Siluet Samba sudah ada sejak tahun 1949, ketika Adidas pertama kali meluncurkan siluet tersebut sebagai sepatu sepak bola. 

Tahun ini, Adidas memperkenalkan kolaborasi yang ditunggu-tunggu dengan desainer JJJJound. 

Merek perlengkapan olahraga asal Jerman itu juga bermitra dengan desainer Inggris Grace Wales Bonner dalam beberapa model Samba, termasuk yang dilepas Juni 2022 lalu. 

“Banyak dari siluet Samba berasal dari histeria pasca Piala Dunia,” kata Newberger. 

“Ini adalah jenis sepatu yang sudah lama disukai di Inggris atau di luar negeri.” 

 

  1. Adidas Yeezy tak lagi populer

Model Yeezy akan ketinggalan zaman pada tahun 2023, menyusul perpisahan Adidas dan Kanye West. 

Rapper dan desainer itu “diceraikan” Adidas pada Oktober tahun lalu usai melakukan serangkaian tindakan kontroversial, termasuk ujaran kebencian bernada anti-semit di medsos.

 “Ye membuat sepatu itu (Yeezy) memiliki konotasi yang buruk,” sebut Brendan Cannon, penata gaya di Cannon Media Group. 

“Orang tidak mau memakai Yeezy karena mereka tidak ingin orang lain mengomentarinya di jalan.” Adidas sekarang berencana merilis model Yeezy tanpa branding Yeezy pada awal tahun ini. 

Tapi minat pecinta sneaker pada sepatu itu tidak akan lagi sama seperti dulu. 

 

  1. Memadukan sneaker dengan pakaian santai dan gaun

Gaya kasual seperti memadukan sneaker dengan pakaian santai akan terus berlanjut, menurut Cannon. 

“Semua orang akan memilih pakaian yang santai dan keren karena ini juga fashion-forward,” paparnya. 

Kombinasi gaya kasual yang menjadi hits di tahun 2023 termasuk memakai celana straight leg atau wide leg dan kaus atau rompi oversized. Kombinasi sneaker dengan gaun juga akan banyak ditemui, lanjut Cannon. 

“Gwen Stefani berada di garis depan dari tampilan gaun dan sepatu kets. Tapi tampilan itu kembali karena itu memadukan kenyamanan dan gaya,” imbuhnya. 

 

  1. Permintaan sneaker berkelanjutan dan ramah lingkungan meningkat 

Semakin banyak merek yang melayani keinginan pembeli milenial dan Gen Z untuk fesyen berkelanjutan, kata Newberger dan Cannon. 

Merek seperti Allbirds dan Veja dikenal sering membuat sneaker ramah lingkungan. 

Bahkan, merek raksasa semacam Nike dan Adidas mulai mengkampanyekan penggunaan plastik daur ulang di beberapa desain perusahaan. 

 

  1. Gaya Y2K akan bertahan

Gaya Y2K yang melanda di akhir 90-an akan bertahan sedikit lebih lama di tahun 2023, berkat Gen Z dan banyaknya unggahan video di TikTok. 

Pakaian era Y2K yang populer termasuk rok mini, kaus oversized, dan jaket kulit. 

Sementara itu, alas kaki Y2K mencakup sepatu platform dan sepatu bot serta sneaker bersol tebal. 

“Membawa tren itu kembali sepertinya sangat cocok untuk saat ini karena itu semua tentang kenyamanan dan gaya,” kata Cannon.